今年も限界に挑戦

明けましておめでとう御座います。

昨年の正月は、スキーを滑った後に腰痛がしたり疲労が抜けなかったりで、肉体の衰えを感じながら迎えていました。
そこで、シーズンオフは老体に鞭打ってロードバイクで日帰り津和野→広島往復３００ｋｍや公式ロードレースに挑戦したりして、肉体改造に取り組んできました。
その結果、苦しい半年でしたが腰痛が治り肉体的にも若返った気分で新年を迎えることができました。

ロードバイクは関節に負荷を架けないで、関節周りの筋肉を鍛えることができます。
中高年の皆さん、来年は若返って新年迎えられるようロードバイクで限界に挑戦してみませんか。
鍛えれば肉体の衰えをカバーすることできますよ。
只、心臓が止まらない程度に・・・・

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